AANBOD
Holistische coaching
Ik kijk niet alleen naar waar je tegenaan loopt, maar naar het geheel.
Lichaam, mind en energie staan voor mij niet los van elkaar. Daarom kijk ik binnen mijn begeleiding verder dan alleen je hulpvraag. Hoe voel je je fysiek? Hoe beweeg je, hoe slaap je, hoe voed je jezelf en hoeveel ruimte is er voor herstel? Maar ook: wat speelt er in je hoofd, wat voel je en waar loopt je energie vast?
Ik geloof sterk in de combinatie van fysiek en mentaal werk. Soms begint verandering bij een ander inzicht, maar net zo vaak bij letterlijk in beweging komen, beter voor je lichaam zorgen of weer leren voelen wat je nodig hebt. Vanuit dat grotere plaatje kijken we samen naar wat jou kan helpen om verder te komen.
Mentorship
Holistische coaching waarbij ik naar het hele plaatje kijk.
Tijdens mijn mentorship werken we gedurende een langere periode samen aan jouw hulpvraag en wat daaronder ligt. We hebben regelmatig contact, kijken wat er op dat moment speelt en vertalen inzichten naar concrete stappen in je dagelijks leven.
Daarbij neem ik steeds mijn drie pijlers mee: lichaam, mind en energie. Soms ligt de nadruk op gesprekken en bewustwording, soms juist op beweging, leefstijl of energetisch werk. Wat we inzetten, hangt af van wat jij op dat moment nodig hebt.
1 mnd - €195
3 mnd - €165 p/m (totaal €495)
6 mnd - €149 p/m (totaal €895)
Alle trajecten starten met een persoonlijke intake en bevatten twee keer per week een check-in van 30 minuten. We werken met kleine, haalbare doelen en sturen regelmatig bij, zodat verandering ook echt onderdeel kan worden van je dagelijks leven.
1-1 retreat
Een dag die helemaal om jou draait.
Soms heb je geen langer traject nodig, maar juist één dag waarop je bewust uit je dagelijkse omgeving stapt. Tijdens een 1:1 retreatdag gaan we samen de natuur in en vullen we de dag helemaal in rondom jouw actuele thema.
De dag heeft bewust geen vast programma. Vooraf bespreken we waar je behoefte aan hebt en vanuit daar stel ik jouw dag samen. Wandelen, buiten zijn, vertragen en persoonlijke aandacht vormen altijd de basis. Afhankelijk van jouw vraag kunnen we dit aanvullen met bijvoorbeeld forest bathing, een verdiepende sparringssessie, oefeningen, stilte of reiki/energetisch werk.
We hoeven niet alles te doen. Juist door bewust te kiezen wat op dat moment bij jou past, ontstaat er ruimte om echt ergens bij stil te staan.
€395 p.p.
10.00 - 17.00 uur - Inclusief persoonlijke afstemming vooraf, een volledig op jou afgestemde dag, lunch op locatie, koffie/thee, drinken & snacks voor onderweg en een persoonlijk presentje.
